吃什么东西养胃

知识问答 2025-09-02 18:48:31 来源:互联网

养胃的食物有很多种,以下是一些常见的:

1、温和易消化的饮食:如米粥、面条、馒头等。

2、蔬菜和水果:如西红柿、胡萝卜、苹果、梨子等。

3、清淡的汤羹:如鸡汤、鱼汤、蘑菇汤等。

4、富含维生素B族的食物:如瘦肉、鸡蛋、豆类等。