怎样确定自己怀孕了

要确定自己是否怀孕，可以进行以下步骤：

1、观察月经周期：如果月经推迟了一周以上，可能是怀孕的迹象。

2、使用验孕棒：在月经推迟后的第五天左右，使用验孕棒进行测试，如果显示两条杠，则可能怀孕；如果只有一条杠，则可能未怀孕。

3、去医院检查：如果验孕结果不确定或需要确诊，可以去医院进行血液或尿液检测，医生会根据检测结果判断是否怀孕。