男女如何备孕

备孕是一件很重要的事情，需要注意很多方面，男女双方都需要进行身体检查，确保身体健康，女性需要了解自己的月经周期，以便确定出色的/卓越的/优异的/杰出的的受孕时间，男性需要保持健康的生活方式，如戒烟、戒酒、避免过度劳累等，夫妻双方还需要进行性生活方面的调整，如在排卵期增加性生活频率等。