甘油三酯高怎么调理

甘油三酯高是一种常见的血脂异常，需要采用药物治疗、饮食控制等方式进行治疗，以下是一些调理甘油三酯的方法：

1、改变饮食：戒油炸食品，多吃蔬菜水果，少吃肉类和高热量食品。

2、适当运动：每周至少进行3次有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3、控制体重：保持健康的体重有助于降低甘油三酯水平。

4、戒烟限酒：吸烟和酗酒会导致甘油三酯升高。