anxious什么意思

"Anxious"是一个形容词，用来描述人的情绪状态，当我们期待某件事情的发生，或者对未来感到不确定和担忧时，我们可能会感到焦虑，这种情绪可能会导致心跳加速，出汗，手抖，胃部不适等症状。

如果你在等待考试结果，你可能会感到焦虑，因为你可能会担心你的成绩不如你预期的那样好，同样，如果你即将进行一次重要的演讲或面试，你可能也会感到焦虑，因为你可能担心你在公众面前的表现。

焦虑并不总是负面的，适度的焦虑可以激励我们去准备更好的应对挑战，而不是坐以待毙，这就是所谓的"压力下的出色的/卓越的/优异的/杰出的表现"，如果焦虑变得过于强烈或者持续时间过长，它可能会对我们的健康产生负面影响，如心脏病、抑郁症等。

学会管理我们的焦虑是非常重要的，这可能包括采取积极的生活方式(如规律的运动、健康的饮食、充足的睡眠),学习放松技巧(如冥想、深呼吸),以及寻求专业的心理咨询帮助。

"anxious"就是对未来的担忧和期待引起的一种情绪反应，它可以是正常的压力反应，也可能是需要被管理的负面情绪。