安神茶有哪些

安神茶是一种具有安神、助眠、减轻焦虑和舒缓压力的茶饮，它主要由一些天然草药制成，可以帮助人们在晚上更好地入睡，同时也能改善睡眠质量，以下是一些常见的安神茶：

1、柠檬香茅茶：柠檬香茅茶是由柠檬香茅、甘草、迷迭香等草本植物混合而成，这种茶有助于舒缓紧张情绪，缓解焦虑和失眠问题。

2、薰衣草茶：薰衣草茶是由薰衣草花和决明子混合而成，这种茶可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量，同时还能缓解头痛和眼疲劳等问题。

3、菊花茶：菊花茶是由菊花、枸杞子、玫瑰花等草本植物混合而成，这种茶有助于清热解毒，降血压，还可以缓解眼睛疲劳和头痛等问题。

4、玫瑰花茶：玫瑰花茶是由玫瑰花和甘草混合而成，这种茶可以帮助人们缓解压力和焦虑，改善心情，同时还能提高免疫力和美容养颜。

5、红枣枸杞茶：红枣枸杞茶是由红枣、枸杞子等草本植物混合而成，这种茶有助于补血养颜，调节内分泌，还可以缓解疲劳和失眠等问题。