蛋白蛋黄哪个好消化

知识问答 2025-09-02 13:46:42 来源：互联网

蛋白和蛋黄都是优质蛋白质的来源，但蛋黄中的脂肪含量较高，消化方面，蛋白较易消化，而蛋黄消化相对较慢，消化主要取决于个体差异和饮食习惯，适量摄入蛋白和蛋黄都有益于健康，可根据个人需求和喜好进行选择。