宝宝补锌好吗

宝宝补锌是有必要的，因为锌是人体必需的微量元素之一，对于儿童的生长发育和免疫力都有着重要的作用，补锌也需要注意适量，过量补锌会对身体造成不良影响，根据中国营养学会制定的《中国居民膳食指南2016》，0~3岁婴幼儿对锌的需求量为每天约5毫克，如果您想给宝宝补充锌，可以通过食物来补充，如海产品、肉类、动物肝脏、蛋类、蟹类、花生、核桃等 。