经常洗澡好吗

经常洗澡对身体有好处，但也要注意适度，适度洗澡可以清洁皮肤表面的污垢、油脂和汗液，有助于预防皮肤病和感染，洗澡还可以帮助放松肌肉、缓解疲劳、改善睡眠质量。

过度洗澡可能会破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤干燥、敏感和瘙痒，建议每天洗澡一次或隔天洗澡，避免使用过于***的洗浴产品，选择温和的沐浴露和洗发水。

经常洗澡有益于身体健康，但要适度为宜。