如何休息大脑

休息大脑的方法有很多种，以下是一些简单的建议：

1、闭上眼睛，深呼吸5分钟，这可以帮助你放松身体和大脑。

2、用手指按摩头皮，这可以促进血液循环，有助于缓解压力。

3、喝一杯热茶或咖啡，这可以帮助你放松身体和大脑。

4、听一些轻柔的音乐或白噪声，这可以帮助你放松身体和大脑。

5、看一些有趣的视频或阅读一本好书，这可以帮助你放松身体和大脑。