怎样炒芸豆
炒芸豆是一道简单又美味的家常菜,以下是简短的解答步骤:
1、准备食材:芸豆、蒜瓣、生姜、食盐、食用油。
2、洗净芸豆,去掉两头,切成段;蒜瓣和生姜切末备用。
3、烧热锅,加入适量食用油,油热后放入蒜末和姜末翻炒出香味。
4、将芸豆放入锅中,用中火翻炒至芸豆表面微黄。
5、加入适量的食盐调味,继续翻炒均匀,让芸豆充分吸收盐分。
6、炒至芸豆熟透,关火,盖上锅盖焖2-3分钟,让芸豆更入味。
7、最后出锅装盘,即可享用美味的炒芸豆。
注意事项:
1、炒芸豆时火候要掌握好,以免炒糊或者炒不熟。
2、芸豆含有一定的草酸,不宜多吃,尤其是肾功能不好的人。
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