来姨妈跑步会怎样

来姨妈跑步是可以的，但是需要注意一些事项，女性在生理期跑步的注意事项和建议包括避免高强度、大运动量的运动，适当降低配速、减小步幅，注意保暖等，月经周期的变化对跑步表现的影响，是因为黄体素和雌激素浓度的波动，***新陈代谢变化所引起的，雌激素可能通过改变蛋白质、脂肪和碳水化合物等能量的代谢来增强耐力表现。