养胃的早餐有哪些

养胃的早餐应该以清淡、易消化为主，可以选择以下食物：

1、稀饭：稀饭是一种很好的养胃早餐，它可以缓解胃部不适，同时也能够补充身体所需的水分。

2、面包：面包是一种很好的选择，因为它含有丰富的碳水化合物和纤维素，可以帮助身体吸收营养。

3、鸡蛋：鸡蛋是一种很好的营养食品，它含有丰富的蛋白质和维生素D等营养成分，可以帮助身体保持健康。

4、牛奶：牛奶是一种很好的选择，因为它含有丰富的钙质和蛋白质等营养成分，可以帮助身体保持健康。