经常游泳好吗

经常游泳对身体有很多好处，游泳是一项全身运动，可以锻炼到身体的各个部位，增强肌肉力量和耐力，游泳有助于提高心肺功能，增强心血管健康，游泳还可以帮助减轻压力，放松身心，对于缓解焦虑和抑郁有一定的帮助，游泳还能帮助改善睡眠质量。

游泳也有一定的风险，如果不注意安全措施，可能会发生溺水等意外事故，在游泳时一定要注意安全，选择合适的场所游泳，并在有救生员在场的情况下进行游泳，经常游泳对身体有益处，但要注意安全。