奶粉里含乳糖好吗

奶粉里含乳糖是好的，乳糖是乳制品中的一种天然糖分，对婴儿和幼儿的生长发育具有重要意义，奶粉中的乳糖可以为婴儿提供能量，促进骨骼、牙齿和神经系统的发育，乳糖还有助于改善肠道微生态平衡，增强免疫力。

对于有乳糖不耐受症状的人来说，摄入乳糖可能会引起胃肠道不适，如腹泻、腹痛等，在选择奶粉时，应根据个人体质和需求来判断是否需要选择不含乳糖的奶粉，无论是含乳糖还是不含乳糖的奶粉，都应在医生或营养师的建议下使用。