经常喝伊利纯牛奶好吗

经常喝伊利纯牛奶对大多数人来说是好的，伊利纯牛奶富含蛋白质、钙、磷、维生素B12等多种营养成分，有助于增强体质、促进骨骼发育和大脑功能，伊利纯牛奶还含有乳糖，适量摄入可以帮助人体吸收铁质，预防贫血。

要注意的是，并非所有人都适合长期大量饮用牛奶，对于乳糖不耐受的人来说，喝伊利纯牛奶可能会导致腹泻、腹胀等不适症状，某些特殊人群，如过敏体质的人群，在饮用伊利纯牛奶前应先咨询医生意见。

对于大多数健康人来说，适量饮用伊利纯牛奶对身体是有益的，建议每天摄入一杯或两杯，以满足身体所需的营养，但要注意个人差异，如有特殊情况，请遵循医生的建议。