天天吃桂圆好吗

天天吃桂圆适量是可以的，桂圆是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质，对身体有很多益处，过量食用桂圆可能会导致上火、消化不良等问题，建议每天适量食用，一般约10-15颗(约20-30克)，桂圆适合气血不足、心悸失眠、产后体虚等症状的人群食用，但糖尿病患者应慎食，天天吃桂圆要适可而止，以保持身体健康。