下雾天跑步好吗

下雾天跑步不是个好主意，雾中的水汽和颗粒物会***眼睛、鼻子和喉咙，可能导致呼吸道感染，能见度低还增加了摔倒和撞到物体的风险，在雾天，建议选择在室内进行有氧运动，如在健身房跑步机上跑步、参加瑜伽课程或在家中进行跳绳等，这样可以确保您的安全，并避免对健康产生不良影响。