年轻人经常按摩好吗

年轻人经常按摩是有益的，适度的按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疲劳，提高身体的新陈代谢，增强免疫力，减轻压力，改善睡眠质量等，也需要注意按摩的力度和方法，避免过度按摩导致的皮肤损伤或疼痛，年轻人如果有特殊的健康问题或者病史，如皮肤病、心脏病等，应该在医生的指导下进行按摩，适度、正确的按摩对年轻人的健康是有益的，但也需要注意个人的身体状况和医生的建议。