热性温性水果有哪些

1、桃子：桃子属于温性水果，具有润肠通便、益气血、养颜美容等功效，由于桃子的温性较强，脾胃虚寒、便秘、糖尿病患者等人群应适量食用。

2、樱桃：樱桃属于热性水果，具有补中益气、健脾暖胃、润肝明目的作用，但樱桃的性质较热，体质火旺或患有热性疾病的人群应少食。

3、荔枝：荔枝属于热性水果，具有补气益血、生津止渴、健脾安神的功效，荔枝的糖分较高，糖尿病患者应慎食；荔枝的性质也较热，体质偏热者不宜多食。

4、芒果：芒果属于热性水果，具有解暑消暑、止渴生津、降血压、抗癌等功效，芒果的性质较热，体质偏热者应适量食用；由于芒果含有较高的果糖，糖尿病患者应慎食。

5、椰子：椰子属于温性水果，具有消暑解渴、益气生津、滋润肠道等功效，椰子的性质较热，体质偏热者应适量食用；椰子的脂肪含量较高，胆囊炎、脂肪肝等患者应慎食。

6、杨梅：杨梅属于温性水果，具有清热解毒、生津止渴、降血压等功效，杨梅的性质较热，体质偏热者应适量食用；由于杨梅含有较多的酸性物质，胃酸过多的人应慎食。

热性温性水果虽然具有一定的营养价值和药用功效，但对于不同体质的人群来说，食用的量和频率都有所限制，在选择食用时，应根据自己的体质和健康状况进行适当的调整，如有疑问，建议咨询专业医生或营养师的意见。