跑步机和户外跑步哪个好

跑步机和户外跑步各有优劣，跑步机的优点在于可以随时进行锻炼，不受天气、时间和地点的限制，对于初学者或者身体状况不佳的人来说更为合适；而户外跑步则可以让人们在大自然中锻炼，呼吸新鲜空气，欣赏风景，有助于心理放松，但需要考虑天气、路况等因素，根据个人喜好、目标和实际条件来选择更适合自己。