舌头像锯齿状如何调理

舌头像锯齿状通常表明身体湿气较重或者有脾虚的问题，可以通过清淡饮食、适当锻炼、按摩调理等方式缓解舌头锯齿状的症状。

以下是一些可能有用的建议：

- 多吃排湿食物，如苦瓜、冬瓜、黄瓜等。

- 避免食用辛辣、油腻、***性食物。

- 保持口腔清洁，每天刷牙两次。

- 适当运动，增强体质。