早晨喝好吗

知识问答 2025-09-01 20:02:23 来源：互联网

早晨喝水对身体有益，喝水可以帮助唤醒新陈代谢，促进血液循环，有助于消化系统更好地吸收食物，补充水分还能降低血压，预防心脑血管疾病，早晨喝水是个好习惯，但也要注意饮水量，以免摄入过多导致水中毒，可以根据个人需求和活动量来调整饮水量。