每天喝露露杏仁露好吗

露露杏仁露是一种以杏仁、水和糖为主要原料制作的饮品，它具有一定的营养价值，如杏仁中的蛋白质、脂肪、维生素E等，以及糖分提供的能量，适量饮用露露杏仁露对身体有一定益处，但过量饮用也可能带来不良影响。

每天喝露露杏仁露的好处：

1、丰富的营养成分：杏仁露中含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素E、矿物质等，有助于满足人体日常所需的营养。

2、润肺止咳：杏仁具有润肺止咳的功效，对于咳嗽、喉咙不适等症状有一定的缓解作用。

3、美容养颜：杏仁中含有丰富的维生素E,具有抗氧化作用，有助于延缓皮肤衰老，保持皮肤弹性。

每天喝露露杏仁露也存在一定的风险：

1、热量过高：杏仁露中的糖分较高，过量饮用可能导致摄入过多热量，增加肥胖的风险。

2、过敏反应：部分人对杏仁过敏，可能出现过敏反应，如皮疹、呼吸困难等，对杏仁有过敏史的人应谨慎饮用。

3、高钙血症：杏仁中含有较多的草酸，过量食用可能影响钙的吸收，导致高钙血症。

每天适量饮用露露杏仁露对身体有一定好处，但需注意控制糖分摄入，避免过量饮用，对于有特殊体质或疾病的人群，应在医生建议下适量食用。