头疼按哪个穴位

头疼时，可以按摩以下穴位缓解疼痛：天柱穴、合谷穴、印堂穴、内关穴等 ，这些穴位的按摩方法如下：

- 天柱穴：以拇、食两指，在颈后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏动作，来回拿动各5~10遍，每日早、晚各一次，本法对高血压引起的头痛、颈椎病引起的头痛，具有较好的缓解作用。

- 合谷穴：合谷位于拇指和食指之间肌肉丰厚处，手法以拿捏、点按此穴，有明显酸胀感为度，每次10~15遍，每日2~3次，本法俗称“拿虎口”，如能经常拿捏、点按此穴，具有清利头目、缓解各型头痛。

- 印堂穴：将两手食指屈曲，拇指按在太阳穴上，以食指内侧屈曲面，由正中印堂穴沿眉毛两侧分抹，双目自然闭合，手法以轻中有重为宜，每次做30遍以上，每日2次为度，本法古代称“分阴阳”洁，抹后感觉头清目爽，具有消除头晕目眩、减轻头痛之功效。

- 内关穴：内关位于手腕横纹上三横指处，手法以揉、按、推、拉等方法进行按摩，每次10~15分钟左右 。