健腹轮效果好吗

健腹轮是一种锻炼核心肌群稳定性的器械，可以强化腹直肌、腹斜肌和竖脊肌等部位相关肌群的力量水平，如胸、肩、背、臀等部位，健腹轮还可以带动肘、肩、髋等关节运动，需要正确的姿势和技巧才能达到出色的/卓越的/优异的/杰出的效果，对于新手来说，建议从跪姿开始，逐渐增加难度 。