视力多少是正常

视力正常通常是指在20英尺(约6米)远的距离内，人们可以看到一个标准的字母“E”，这是因为人眼的晶状体和角膜将光线聚焦在视网膜上，形成一个清晰的像，视力可以通过测量这个像的大小来评估，常用的视力检查方法包括国际标准视力表和自动验光机。

要了解自己的视力是否正常，可以去眼科医院或眼镜店进行视力检查，医生或验光师会使用不同的测试距离和光源大小来测量你的视力，并给出一个分数，如0.8、1.0或20/20等，1.0及以上的视力被认为是正常的，但这也取决于个人的需求和职业要求，对于驾驶员来说，至少需要1.2的视力才能保证行车安全；而对于学生来说，合适的视力可以帮助他们更好地学习。

保持良好的用眼习惯对视力也很重要，长时间盯着电子屏幕、阅读或进行其他近距离工作可能会导致眼睛疲劳和视力下降，要定期休息眼睛，遵循“20-20-20”原则：每20分钟看一次20英尺(约6米)外的东西，持续20秒，保持室内光线适中、避免眩光和保持良好的姿势也有助于保护视力。