哪些水果含钙高

含钙高的水果有很多种，其中包括：

苹果：100克苹果中含有24毫克钙。

樱桃：150克樱桃中含有7毫克钙。

桃子：100克桃子中含有10毫克钙。

李子：100克李子中含有9毫克钙。

黑莓：150克黑莓中含有18毫克钙。

需要注意的是，虽然这些水果含有较高的钙，但是它们并不是出色的/卓越的/优异的/杰出的的钙源，如果你需要大量的钙，应该从其他食物或者补充剂中获取，过量摄入某些水果可能会导致其他问题，如腹泻或过敏反应，所以应该适量食用。