碱性的菜有哪些

知识问答 2025-09-01 14:28:13 来源：互联网

蔬菜、水果、坚果和种子等，一些典型的碱性食物包括：西兰花、菠菜、芦笋、白菜、生菜、黄瓜、莴苣、甜椒、豌豆、扁豆、山药等，这些食物含有较高的钾、钠、镁等矿物质，有助于中和体内多余的酸性物质，维持酸碱平衡。