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喝多了酒后,可以通过以下方法来解酒:多喝水,促进尿液排出;吃一些食物,如面包、牛奶等,有助于稀释胃中的酒精;适当活动,如散步、做深呼吸等,帮助身体代谢酒精;休息充足,给身体时间恢复,但最好的方法还是少喝酒或不喝酒,以免对身体造成伤害。
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