血糖高不能吃哪些水果

血糖高的人应该避免摄入高糖分的水果，如葡萄、菠萝、香蕉、荔枝等，这些水果含有较高的果糖和葡萄糖，会导致血糖迅速升高，相反，低糖水果如苹果、橙子、柚子、草莓等对血糖影响较小，可以适量食用，但需要注意的是，即使是低糖水果，也要控制摄入量，过量食用仍会影响血糖，血糖高的人还应注意餐前餐后搭配，避免空腹食用水果，以减缓血糖上升速度。