面试怎样不紧张

面试紧张是很正常的现象，但我们可以通过一些方法来缓解紧张情绪，提前做好充分的准备，了解公司背景、职位要求等信息，增加自信心，调整心态，把面试看作是一次与他人交流的机会，而不是一场考试，进行深呼吸、放松肌肉等生理调节方法也有助于缓解紧张，保持良好的作息和饮食习惯，以保持身心状态的出色的/卓越的/优异的/杰出的状态。