26腰围是多少

腰围，顾名思义，即围绕腰部的周长，要计算腰围，我们需要测量您腰部最窄处的长度，这个位置位于肋骨下方、髋骨上方，也就是我们常说的“小蛮腰”所在的位置。

要测量腰围，您可以按照以下步骤进行：

1、找一个软尺或者卷尺，确保它有足够的长度以覆盖您的腰部。

2、在没有穿衣服的情况下，将软尺或卷尺平贴在您的腰部最窄处，轻轻地固定住，不要过紧或过松。

3、如果您觉得需要更准确地测量，可以将软尺或卷尺移动到不同的位置，例如肋骨下缘、髋骨上缘等，以获得更全面的测量结果。

4、在完成测量后，请记住将软尺或卷尺的数值记录下来，这就是您的腰围。

需要注意的是，腰围的单位通常是厘米(cm),但在一些健康评估中，也可能使用英寸(in)作为单位，如果您不确定应该使用哪种单位，请参考相关资料或咨询专业人士。

腰围对于评估健康状况具有一定的参考价值，过粗的腰围可能与肥胖、心血管疾病等健康问题有关；而过细的腰围则可能提示营养不良、肌肉萎缩等问题，了解并掌握自己的腰围数据，有助于我们更好地关注和维护自身健康。