长期喝红茶好吗

长期喝红茶对身体有益，红茶中含有丰富的茶多酚、***、氨基酸等营养成分，具有提神醒脑、抗氧化、降血脂、抗衰老等多种功效，红茶中的茶多酚还有助于消化、降低胆固醇、预防心脑血管疾病等，过量饮用红茶会导致失眠、心悸等问题，因此建议适量饮用 。