体力活对身体好吗

体力活，如搬重物、扫地、清洁等，对身体是有益的，适度的体力活动可以增强心肺功能、提高新陈代谢、增加肌肉力量和耐力、改善关节灵活性以及促进心理健康，这些好处有助于预防心血管疾病、糖尿病、肥胖、骨质疏松症等多种慢性病。

过量的体力活动可能会导致身体疲劳、损伤或过度消耗能量，在进行体力活动时，应注意适量，遵循安全的原则，如正确的姿势和方法，以减少受伤的风险，每个人的身体状况和运动能力不同，因此在开始体力活动前，建议咨询医生或专业人士的意见，适度的体力活动对身体是有益的，但要确保以安全的方式进行。