哪些水果是低糖水果

低糖水果是指含糖量较低的水果，适合糖尿病患者、减肥者和关注血糖的人群食用，以下是一些低糖水果的例子：

1、草莓：每100克草莓的糖分含量约为5.8克，属于低糖水果之一。

2、柚子：每100克柚子的糖分含量约为6.3克，比苹果、香蕉等高糖水果要低。

3、樱桃：每100克樱桃的糖分含量约为8克，比葡萄、桃子等中等糖水果要低。

4、蓝莓：每100克蓝莓的糖分含量约为7克，比橙子、菠萝等高糖水果要低。

5、红富士苹果：每100克红富士苹果的糖分含量约为10克，比梨、西瓜等低糖水果要高。

6、猕猴桃：每100克猕猴桃的糖分含量约为9克，比荔枝、芒果等高糖水果要低。

7、桔子：每100克桔子的糖分含量约为9克，比柠檬、橙子等低糖水果要高。

8、西红柿：每100克西红柿的糖分含量约为2克，几乎不含糖分。

9、青提：每100克青提的糖分含量约为6克，比葡萄柚、蜜柚等低糖水果要低。

10、雪梨：每100克雪梨的糖分含量约为9克，比香蕉、哈密瓜等高糖水果要低。

需要注意的是，虽然这些水果的糖分含量相对较低，但也不能过量食用，糖尿病患者应根据自身情况制定合适的饮食计划，适量摄入低糖水果，低糖水果中的纤维素等营养成分对人体健康有益，可以放心食用。