怎样防止尿酸高

尿酸高是一种常见的疾病，但是可以通过一些方法来预防和治疗，以下是一些简单的方法：

1、饮食调整：低嘌呤饮食可使血尿酸下降10%~18%,减少痛风急性发作次数，合并肾功能不全者及高嘌呤饮食摄入者获益更明显，但需要注意的是，饮食调整只是基础，不能替代用药，反复痛风发作者，必须长期、规律口服降尿酸药物，单纯高尿酸血症者，如尿酸水平大于540微摩尔/升，在低嘌呤饮食的基础上，必要时也需配合药物治疗 。

2、适量运动：适当运动可以促进新陈代谢，增强身体免疫力，有助于降低尿酸水平。

3、多喝水：多喝水可以帮助肾脏排出多余的尿酸。