屈臂撑练哪里

屈臂撑主要锻炼的是上肢、核心肌群和背部肌肉，当你做屈臂撑时，你的肱三头肌会得到很好的锻炼，同时肩部、胸部、腹部和背部的肌肉也会得到一定的锻炼，屈臂撑还能帮助提高肩关节和腕关节的稳定性，增强身体的协调性，屈臂撑是一种非常全面的运动方式，适合各个年龄段和健身水平的人群进行。