淋巴如何疏通

淋巴是人体内的一种液体，它可以帮助身体排除废物和毒素，淋巴堵塞会导致身体不适，如肿胀、疼痛等，以下是一些疏通淋巴的方法：

1、按摩：适用于无淋巴肿大的区域，首先需明确淋巴所处的位置，取适量的按摩霜或按摩油进行按摩。

2、自我按摩：从肢体的远端向近端逐渐按摩，使用拿法、推法或滚法。

3、使用肢体的气压治疗仪：从肢体的远端逐渐向近端加压，促进淋巴回流和血液循环，达到疏通淋巴的作用。