如何垫卫生巾

1、选择合适的卫生巾：根据自己的月经量和舒适度选择合适的卫生巾，有日用、夜用、超长、超薄等不同类型。

2、拆开包装：从卫生巾包装袋中取出卫生巾，注意不要撕裂封口。

3、展开卫生巾：将卫生巾从中间撕开，两侧向外展开，形成一个扇形。

4、插入***：将展开的卫生巾轻轻插入***，尽量让其贴合***壁，避免侧漏。

5、调整位置：如果需要，可以适当调整卫生巾的位置，确保其完全覆盖***，同时保持舒适。

6、固定卫生巾：用手指轻轻按压卫生巾的边缘，使其更紧密地贴合身体，减少移位的可能性。

7、替换卫生巾：根据卫生巾的类型和使用情况，定时更换卫生巾，保持清洁和舒适。

8、清洗私处：在使用卫生巾前后，用清水或温和的肥皂清洗私处，保持卫生。