桑拿是怎样的

桑拿是一种源自芬兰的传统蒸汽浴，通常在一个特制的房间里进行，这个房间有一个大型的石制底座，上面放置了一个热的岩石盆，盆内充满了高温的开水，桑拿室内温度通常高达70-100摄氏度，湿度则在10-20%之间，人们在这个环境中可以享受到短暂的放松和舒适感，同时也可以通过出汗排毒、促进血液循环等方式达到健康养生的目的。